肝胆湿热在日常生活中应该注意什么

肝胆湿热多是由于过食肥甘厚味食品，内伤湿滞或者外感湿热火邪引起。临床多表现于头目眩晕、口干苦、心烦、胸胁胀痛、小便尿黄、大便黏腻、苔黄、脉弦。

饮食生活注意，清淡饮食，油腻甜食少吃。多吃绿色蔬菜水果，多喝水，预防上火，保持大便通畅，调节心情。戒烟限酒，避免熬夜，适量运动，增强体质。

如果出现症状，可以对症治疗。可以按揉阳陵泉、太冲、太溪、合谷等穴位，对肝胆湿热有帮助。