产后束腹带一般在产后起床活动时开始绑，并且只针对剖宫产的产妇，阴道分娩的产妇没有必要使用。产后束腹带的主要作用并不是帮助产后康复，过多地使用产后束腹带，还有可能导致腹腔内的压力增高，继而加重盆底肌肉的受损。

剖宫产的产妇使用产后收腹带的主要作用，是为了避免伤口周围的组织牵扯而引起疼痛，导致活动困难。产后束腹带也不需要长期使用，一般在伤口疼痛逐渐缓解之后就要避免使用产后束腹带，产后束腹带在卧床休息中也不要使用。

产后的康复主要需要通过主动锻炼和被动理疗的方式进行，需要在产后42天进行相关检查，了解有无腹直肌分离以及盆底肌肉松弛等情况，然后采用个体化的治疗方案制定，在产后半年是产后康复的黄金时期。