坐久了屁股骨头疼的原因大致如下：

1.考虑是因为长时间保持坐位姿势，导致臀部的血液循环障碍。局部的肌肉和神经因长时间缺乏血液供应，而出现上述症状。

2.考虑是因为坐的凳子或者椅子等比较硬，对臀部的骨骼造成一定的损伤，出现骨头疼症状。

因此，建议平时要避免长时间保持坐位姿势过久，可以适当地变换体位，预防上述症状出现。还可以在凳子上垫上柔软的小垫，起到一定的缓冲作用，有助于改善上述因久坐导致的屁股骨头疼症状。