脚底板后跟疼痛，常见的原因有以下几种：

首先，比较多见的脚底板后跟疼痛和活动量突然增大，并且持续相关。因为突然大量运动让足底覆着于根骨的筋膜长时间受牵拉刺激，而出现劳损，病变部位炎症炎性渗出，有红肿痛的局部反应导致症状出现。可以减少活动量，并非甾体类药物对症治疗，症状可缓解。

其次，跟骨骨刺也是导致脚底板足跟疼痛的原因之一，如骨刺导致的症状不易缓解，需要手术去除骨刺治疗。

所以，出现脚底板后跟疼痛，需要及时去医院就诊，以免延误病情。