如果单纯的食入黑米改善脱发效果并不明显。

脱发是一种比较常见的毛发性皮肤病，能够引起脱发的原因是非常多，治疗脱发需要根据原因治疗，才能够起到好的治疗效果。黑米对于一些肾虚性的脱发，是可以通过食入黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物用来养气，能够起到治疗脱发的效果。

对于其他原因引起来的脱发，比如真菌感染、脂溢性皮炎、外伤、精神压力等原因引起来的脱发，一般通过单纯的食入黑米没有好的改善脱发的效果。因此，患者如果出现了脱发，一定首先要明确病因，才能够进行对因治疗。