区分风寒感冒和风热感冒方法：

1.从症状表现分辨，一般风寒感冒患者虽然会有发热的情况，但是体温不会太高，而且也不会出汗，只是会伴随有全身痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等问题的出现。如果是风热感冒，则体温一般会比较高，同时在咽喉部位还会存在疼痛问题。

2.致病原因不一样，风寒感冒是因为感染风寒所导致的，而风热感冒则是因为外界风热之气进入到身体内部而引发的。

3.治疗方式不同，对于风热感冒主要是采用辛凉解表的药物进行治疗，而风寒感冒治疗以辛温解表为主。