中年人大腿骨折后首先要拍X光片，看其损伤的严重程度是骨折还是骨裂。

如果是骨裂可以暂时局部冷敷，因为骨伤不可避免会导致局部肌肉、软组织损伤，这时候毛细血管会出血，冷敷可以使毛细血管收缩而减少出血，出血减少局部肿胀疼痛会减轻。骨裂是不需要石膏固定的，只要回家静养休息就可以，定期复查骨折线，大概3个月后可以痊愈。

如果是单纯性骨折，可以用石膏做外固定，1个月后骨痂初步形成，这个时候骨折恢复不太稳定，尽量不要下地走路，否则会导致骨痂重新裂开。定期复查骨折线，如果骨折线开始模糊再尝试下地走路，彻底恢复也需要12周以上。