每天跑步对主动脉硬化有非常好的预防和治疗作用。因为跑步是一种不错的有氧运动，通过跑步可以帮助降低血压、控制血脂，从而恢复血管的弹性，对主动脉硬化的预防和治疗有非常好的作用。

实际上适当的有氧运动，包括跑步锻炼，不光是对主动脉硬化有好处，对全身动脉硬化都有好处，包括预防心血管的动脉硬化、脑血管的动脉硬化，预防冠心病、脑血栓的发生有非常重要的作用。

所以要预防动脉硬化就要从饮食、运动等多个方面进行，其中就包括要养成锻炼的习惯。