身材矮小长高的方法要根据矮小的原因来选择。如果孩子是由于营养不良引起的身材矮小，可以通过调整喂养方式、均衡营养、改善食欲等方式，来提高孩子身体的营养状况。培养孩子养成良好的饮食习惯，可以促进身高增长。

如果孩子患有慢性肝炎、慢性肾病等，需要积极治疗原发病。原发病治愈后，身材矮小的症状就会得到改善。如果有激素缺乏的问题，根据孩子缺乏的不同激素的类型，针对性应用激素替代治疗。

适当地进行户外活动，如跳绳、打篮球等有氧运动，可以促进身高的增长。当然也有家族性、遗传性身材矮小，这种情况很难通过后天治疗来改善。