锻炼完后腹部胀胀的是怎么回事

锻炼完后腹部胀胀的感觉可能是由于在锻炼的途中呼吸加快，身体需要更多的氧气，从而也吸入了过多氧气，使腹部感觉胀胀的现象，这种现象是正常的。

如果在运动之后一段时间可以得到缓解，也是正常的现象，不用有过多的担心。如果锻炼完之后仍然长时间处于腹胀的表现，可以先查明一下病因。如果在运动之前吃的过饱立刻就进行运动，可能会造成腹部症状的表现，同时导致胃部的不适。

如果要做运动一定要在饭后两个小时以后再进行锻炼，会有助于胃肠道的消化，从而减少对胃内的损伤。如果长时间腹胀没有得到缓解，建议到正规医院进行相应的检查。