高通气综合征一般是不可以自愈的。

这个病是由于呼吸中枢调节异常导致的过度通气，一旦出现相关的情况，一定要及时就医，医生会根据患者病史、症状表现，结合相关体格检查及辅助检查做出诊断。目前并无特效治疗药物，根本办法是要找出诱因，临床以心理治疗为主，辅助以镇定剂、抗焦虑药物为辅、呼吸训练等。

本病应该及早治疗，通常可以较好地恢复，日常注意保持良好的生活方式，规律锻炼，健康饮食，注意情绪管理，适当发泄压力等。