节育环一般有效期是5到8年所以建议5年左右更换一次比较好，不要超过节育环的有效期。因为过了有效期之后，就不能有效的阻止怀孕，如果怀孕了做人工流产对身体的伤害也是比较大的。也不能太频繁的更换。因为取环放环，都是有点不舒服的感觉的，所以建议5年左右更换节育环。

到了绝经期建议提前把节育环取出来，不要等更年期结束以后，女性的子宫或者是阴道萎缩了，才把节育环取出来。如果取环太晚的话，存在节育环坎顿，异位等风险，所以一定提前取环。