颈椎不好的患者是不建议干体力活的，特别是一些需要长时间低头劳损、负重的重体力劳动会加重颈椎退行性改变的进程。

重体力劳动，特别是使颈椎处于长时间低头状态时，会加重颈椎的应力负荷，造成颈部周围肌肉的疲劳，韧带会出现损伤，无法维持脊椎正常的力线结构。出现颈椎骨质增生、椎间隙狭窄或者是引发椎体失稳等情况。

严重时还会诱发颈椎椎间盘突出、韧带骨化，患者需要尽量避免重体力劳动。患者可以适当从事一些功能锻炼，能够很好地加强颈部肌肉力量，提升颈椎稳定性。而患者也可以考虑配合一些对症干预的方法，能够减轻颈椎不好所造成的疼痛、活动受限等相关症状。