想要预防白癜风，需要积极改善自己的生活习惯以及饮食习惯。

首先，生活习惯方面，需要注意避免长期存在不良情绪、保持心态平和、注意劳逸结合、避免疲劳过度，避免压力过大，同时需要注意尽可能少接触具有刺激性的物体。

其次，需要注意少吃具有刺激性以及会造成皮肤过敏的食物。多吃纤维素以及蛋白质比较丰富的，比如洋葱以及鱼类。多吃深色的蔬菜，可以增强机体免疫力。多吃乳酸类食物，可以促使消化系统功能加强，少吃甜食、不要喝酒。