白带很多而且小腹有点胀，分生理性和病理性的两种原因。如果是排卵期白带多、腹部胀痛，多是排卵前的表现，如果是月经前属于来月经前的先兆。

但如果不是排卵期或月经前出现了腹痛、白带多的症状，考虑是和盆腔炎或是附件炎、宫颈炎等疾病有关。建议做B超或阴道镜等妇科检查，确定原因后抗炎治疗。

若是盆腔炎或是附件炎服用清热去湿，活血化瘀的中成药调理，若是宫颈炎引起的可以用抗宫炎片或是保妇康栓治疗。妇科炎症引起的不适症状就要暂停同房，注意个人卫生，不吃刺激性食物。