有窦性心律过速的人，在平时需要保持良好的生活习惯，饮食上要注意清淡，不要进食太饱以及吃不消化的食物，也不要喝浓茶和咖啡，平时不要做剧烈的运动以及过度疲劳和劳累，要保证充分的休息时间，不要发脾气。

除了生活方面的养护外，还要积极的查明引起窦性心率过速的原因，要针对不同的原因积极的治疗。如果是因为贫血导致的心律过速，要纠正贫血。

如果是发热引起的心律过速，要积极的降低体温以及治疗引起发热的疾病。如果是心力衰竭引起心律过速，要积极的控制心衰。甲亢引起心律过速，要控制甲亢。