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断根高血压秘方

发布时间: 2019-06-12播放次数:543
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得了高血压后建议低盐低脂饮食,配合适当的体育锻炼,多吃水果,常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。蜜橘可以防止动脉硬化。猕猴桃也具有降低血压、降低胆固醇的作用。橙汁含丰富的维生素C。有助于血管扩张。榛子含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,维持毛细血管的健康。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。可以适当的多吃有助于降血压,但得了高血压后还是需要降压药治疗的。

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