小孩水土不服可以通过调整饮食，必要时服用药物缓解。水土不服容易引起腹泻、呕吐，甚至发烧。首先要调整饮食结构，吃清淡容易消化的食物，可以喝一些小米粥、大米粥补充体内的水分，也可以补充营养让胃肠道得到休息。

如果腹泻比较严重，要服用蒙脱石散、布拉氏酵母菌调节肠道内的菌群，口服补液盐补充体内的液体防止脱水，必要时静脉点滴输液治疗。

如果水土不服引起消化不良，可以服用神曲消食口服液、保和丸等药物促进消化，提高小孩的胃口。