如果在休息状态下或者稍微运动就出现心悸喘不上气，要考虑是疾病的原因所引起，主要包括如下一些：

1.心血管疾病，如急性心力衰竭或者慢性心力衰竭急性加重、发生了严重的心律失常以及心包里面有大量的心包积液。

2.支气管痉挛引起哮喘发作、慢性阻塞性肺疾病急性发作，或者大量胸腔积液使肺受到压迫，影响呼吸功能等。

3.严重的贫血、功能性的疾病，如心脏神经官能症或癔症等。

正常人在剧烈的运动状态下或者情绪发生明显的波动时，也会出现暂时性的心悸、喘不上气的症状，经过休息或稳定情绪，很快就可以缓解。