复方板蓝根不可以长期喝。虽然复方板蓝根属于中成药，对身体影响较小，但还是有一定副作用，如果长期服用可能会对肝肾功能造成损害。

如果有发烧、头晕、扁桃体肿大等风热感冒症状，可以适当喝板蓝根来缓解治疗不适症状。如果平时身体健康，最好不要服用任何药物。

建议注意保暖以免受凉。秋冬季不去人群量多的地方，多喝温开水，适当加强锻炼比如散步、跑步、跳绳。平时注意健康饮食多食用高蛋白质以及营养高的食物，都可以有效提高身体免疫力，进而达到预防病毒入侵的目的。