流产以后不需要吃特别的营养品，因为日常饮食调理好，就可以促进身体的恢复了，建议主要以高蛋白、高维生素以及含铁比较丰富的食物为主。比较优质的蛋白质建议有鱼、虾等海产品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，含铁比较高的食物，比如红枣、木耳、菠菜等，另外饮食上再吃一些新鲜的当季的蔬菜和水果，主要是用来补充维生素，适当的多吃还可以预防便秘的问题。

如果是刚刚流产完，要适当的吃一些流质或者是半流质的食物，这样比较容易消化一些，慢慢的过渡到普通的饮食。

流产以后主要注意以休息为主，暂时不要进行剧烈的劳动或者是运动，身体恢复需要有一定的时间。