女性右下腹疼痛的缓解方法有以下几种：

1.如果是大便干结引起的肠蠕动异常，导致痉挛性疼痛可以进行通便治疗，比如口服润肠通便的药物，开塞露保留灌肠等，大便排出肠道通畅后右下腹疼痛会缓解。

2.如果是急性阑尾炎发作引起的右下腹疼痛，要及时进行抗感染治疗，同时密切观察病情变化情况，必要时手术切除以免阑尾化脓、穿孔。

3.如果是右侧输尿管结石引起的疼痛，需要进行解痉、止痛治疗，同时联合排石治疗以免结石梗阻。

所以，右下腹疼痛原因不同缓解方法不同，需要根据病因采取有效治疗。