同房后出现肚子发紧的现象，多考虑可能是同房的时候腹部受凉而引起肠蠕动欠佳而导致。

首先，可以做几个深呼吸，使腹部肌肉能够慢慢放松，同时用手顺时针地按摩一下腹部，从而缓解肚子发紧现象。

其次，可以喝一小杯温热的牛奶或者新鲜果汁，能够更好地改善胃肠蠕动。但是要注意不要吃生冷、寒凉的食物，以免会引起腹痛。

再次，也可以服用改善消化的药物进行治疗，比如健胃消食片等。同时，可以进行腹部拔罐、热疗等，缓解肚子发紧不适。另外，如果同房后肚子发紧，同时伴有剧烈腹痛、恶心、呕吐等，有可能是急性盆腔炎导致腹膜炎症产生，需要及时就诊后给予抗炎及对症治疗。