枕大神经痛是由神经脱髓鞘改变所致，多见于精神压力大、过度劳累、经常熬夜的患者。主要表现为后枕部针扎样疼痛，通过中医理疗，如牵引、按摩等方式，可有效改善症状。

也可以在颈肩部的部位反复按揉风池、天府，肩内俞等穴位，进而达到缓解疼痛的效果。

其次，平时日常生活中，需要注意养成良好的作息规律，避免熬夜、避免抽烟、酗酒、沏茶、咖啡、冷饮，避免不良的生活习惯，有利于缓解病情。