20多岁的人挑食怎么办

20多岁的人挑食，要看是什么原因造成。

如果是因为短暂食欲不振，体重各方面都没有下降，可以暂时不用处理，通过调整饮食和适当运动，就能够改善。

如果长期挑食，体重不符合正常标准，就需要考虑是不是身体缺乏微量元素造成，比如缺锌或缺钙，就容易导致挑食，可以适当补充点微量元素。

另外，甲状腺功能减退的患者也会出现挑食的问题，需要补充甲状腺激素，最好先去医院确诊后再用药。

建议平时饮食做到营养均衡，少食多餐。