妊娠糖尿病便秘失眠怎么办

妊娠糖尿病患者，如果出现了便秘和失眠，一定要自查一下生活习惯、饮食结构是否出现了问题。妊娠糖尿病患者，除了需要控制全天饮食的总热量，要定时定量定餐之外，一定要保证营养的供给。

同时不能熬夜，也不要吃一些辛辣油腻性的食物，不可以在夜间加餐。睡眠作息时间一定要规律，否则就会出现神经功能紊乱，导致便秘和失眠。如果妊娠糖尿病患者出现了便秘，可以在医生的指导之下应用一些药物。

但也可以适当的吃一些纤维素含量比较高的蔬菜，比如芹菜、白菜等，帮助患者进行有效的通便。失眠方面也可以吃一些莲子粥等养心安神的药膳来改善。