早上起床流鼻血，初步考虑与天气干燥、缺水、疲劳，或者是进食辛辣刺激性食物有关，导致鼻腔黏膜干燥、破裂出血引起。需要加强注意，改善症状，促进鼻腔破裂黏膜恢复正常，多饮水，多食用富含维生素的食品，不要进食辛辣刺激性食物，特别是近期内不要用力擤鼻涕，以免鼻腔黏膜再次发生破裂出血，影响恢复愈合。

如果是鼻腔反复出血，需要进行详细检查，到医院鼻科检查血常规，排除血液系统疾病，导致黏膜破裂出血。检查鼻腔，排除鼻中隔偏曲，导致鼻腔黏膜糜烂、出血。