有一些孕妈妈在怀孕前就有熬夜的习惯，怀孕后仍然没有将这个坏习惯改掉，孕妈妈如果经常的熬夜会造成自身和胎儿的血虚，因为晚上11点到清晨3点恰好是肝胆造血的最佳时间，而怀孕本身就是一个很耗气血的事情，而孕妈妈如果熬夜还会造成胎儿和自己的血虚，因为妈妈经常熬夜会影响胎儿的生长发育，对胎儿的发育有影响，将会宝宝出现生长慢，肾精不足，体重轻，所以为了宝宝的健康成长，孕妈妈尽量的不要熬夜。孕妈妈熬夜还会造成胎儿出生后容易生气、易哭闹、易焦躁的性格特点，孕妈妈经常熬夜会推迟预产期，而且也会加重孕妈妈的身体和心理负担，造成胎儿在妈妈肚子里凌乱的生物中，出生后也不利于养成规律的睡眠习惯，这样的话，孩子就容易生气苦恼，也容易焦躁，所以女性在怀孕以后，一定要养成规律的生活习惯，不要熬夜，也不要过度的紧张早睡早起，保持精力的充沛，如果孕妈妈有失眠的习惯，可以通过晚饭后散步、睡觉前听舒缓的音乐等方式来调解自己的睡眠，这样才会孕育一个健康的宝宝。