一天经常出现打嗝的现象，多考虑是因为胃肠疾病导致，比如慢性胃肠炎、消化性溃疡、胃肠肿瘤等。这些疾病会造成正常的脾胃功能受到影响，刺激膈肌、膈神经发生收缩，因而出现常打嗝的现象。

因此，平时要多吃容易消化的温热性食物，避免辛辣食物和寒凉性食物的摄入，以免刺激膈肌引起打嗝现象。

另外，如果患者是顽固性呃逆，而导致每天经常出现打嗝，病因就比较复杂，需要进行专业的检查才能明确再进行相应治疗，从而更快地恢复健康。