额温36.8℃是正常的体温，不属于发烧，不要太担心。

额温连续3次在37.3℃以上，这种情况才属于发烧。没有超过38℃属于低烧，可以采用物理方法降温。如果超过38.5℃就需要服用退烧药，比如布洛芬等。患者出现了发烧的症状，除了给予退热治疗以外，还需要到医院做血常规等检查，了解发烧的原因，只有找到具体的病因，对症治疗之后，才能彻底退烧。

患者在发烧期间需要多喝水，退烧的时候会大量出汗。患者要注意及时更换衣服，发烧期间尽量不要外出，避免着凉。另外，饮食宜清淡、易消化。