子宫变薄了是可以恢复的。

一般情况下女性的子宫内膜，会伴随着人体雌性激素和孕激素的分泌发生不同程度的周期性变化，女性月经刚刚结束到下次月经来潮时，子宫内膜会从4-5mm变化为10mm左右，因此女性子宫内膜的厚度变化是一种正常的生理反应。通常情况下，如果因为雌性激素和孕激素的分泌减少或紊乱，导致的子宫内膜变薄，可以通过中药调理或激素进行治疗。

女性子宫内膜正常的周期性变化，才会有正常的排卵、月经和受孕，因此对于女性健康也是至关重要的。