吃完饭后恶心、想吐，可以适量运动，也可给药物进行调理。吃完饭之后感觉胃部不适，考虑和饮食不当、消化吸收不好有关。

比如饮食上摄入了辛辣刺激性、油腻、坚硬，不容易消化和吸收的食物，容易引起胃部不适的症状。患者近期要注意饮食，避免摄入刺激性的食物，还要多喝水，多吃新鲜的蔬果。饭后可以适量走动，进行腹部顺时针按揉，可以使胃肠道蠕动加快，减轻患者的症状。

必要时也可在医生指导下，给予帮助消化、促进胃肠动力的药物，比如健胃消食片、西沙必利，能增加胃肠道的蠕动，还能帮助食物消化和吸收，有利于减轻症状。