膝关节内侧副韧带断裂和内侧副韧带的拉伤，主要的区别就是损伤的严重程度不同，膝关节内侧副韧带断裂相对严重一些，而拉伤损伤相对较轻。

但是，实际上膝关节内侧副韧带拉伤是属于比较轻微的膝关节内侧副韧带断裂，是属于内侧副韧带断裂中的一种类型。

根据损伤的严重程度，将膝关节内侧副韧带断裂分为三度。一度是出现了内侧副韧带的部分断裂，但是完全不影响膝关节的稳定性，这种情况其实就属于膝关节内侧副韧带的拉伤；二度损伤主要是表现为伸直位膝关节不会出现不稳，在膝关节屈曲位的时候会出现膝关节内测的不稳，相较于一度要重一些；三度就是无论在伸直位还是屈曲位，都会表现为明显的膝关节的不稳，尤其是还有可能会合并有半月板以及前交叉韧带的损伤。