膝关节滑膜炎可以拉筋吗

膝关节滑膜炎大部分原因主要是因为膝关节慢性损伤，导致滑膜炎的产生。在急性发病阶段不能够拉筋，因为会导致病情的加重。病情的症状得到缓解以后，可以适当的进行拉筋动作。但是要注意避免过度的牵拉，不要长时间的牵拉，注意劳逸结合，注意膝关节部位的保护。

在拉筋的时候要进行一些热身动作，比如可以局部进行热敷按摩，促进血液循环，舒缓肌肉。可以避免突然进行拉筋造成损伤的加重。

膝关节滑膜炎的患者，日常要减少膝关节的长期负重，注意关节部位的防寒保暖。同时，需要改善饮食结构，多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，减少烟酒的刺激。