一般情况下，痛经是在月经来潮前开始出现，月经来潮后逐渐缓解，可有隐隐的小腹疼痛，是正常的生理现象。

至于正常持续多长时间也是因人而异的。短的可能只持续1-2天，长的可能持续整个经期。痛经时间以及疼痛程度每个月基本是相似的。

如果突然某次月经来潮痛经异常，比如痛经加重、持续时间也更长，这个时候一定要引起警惕，可能是妇科疾病导致，一定要及时去医院做检查。

经期可以喝红糖水来缓解腹痛症状。注意保暖，放松心情。