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神经性偏头痛的缓解方法如下:
1.患者应当调整心理状态,缓解压力,避免焦虑、紧张等不良情绪。多与家人沟通,宣泄自己心里的不良情绪,也可以多听一听舒缓的音乐。
2.偏头痛的症状较严重时,可以在医生的指导下使用一些镇痛类的药物缓解,比如阿司匹林、布洛芬等,但不要长期使用。
3.也要改善日常的饮食,适当食用一些含有高蛋白、高维生素的食物,禁忌刺激性的食物以及饮品,比如葱、姜、蒜、咖啡。也不要饮酒吸烟,不要过度劳累,保证充足的睡眠。
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