女性小肚子凉疼有可能是宫寒引起，也可能是因为吃了太多寒凉性食物，引起肠胃炎出现的症状。

如果没有出现腹泻，只是出现小肚子凉疼，同时伴有手脚发凉等症状。有可能是宫寒，需要就诊中医，服用些中药调理身体祛除体内寒气，同时需要做好身体保暖，避免受寒，特别需要做好腰腹部保暖。

饮食方面注意清淡饮食，忌食辛辣、刺激和容易上火食物，还需要避免吃油腻、寒凉性食物等，可以多吃些温性含蛋白质和铁元素比较多的食物。