一天大便1~3次，大便质地呈黄色、长条状是正常的。如果超过3天没有大便或者一天大便次数较多，且大便呈现稀薄状都是不正常。

而引起便秘或腹泻的原因有很多，多数是因为肠道、消化不好等问题引起，比如引起便秘是因为消化不良、大便干结、妊娠等原因。而引起腹泻多数是因为肠炎、饮食不当等因素引起。

建议如果偶尔出现腹泻和便秘，只要调整饮食一般都能够缓解。如果经常便秘或腹泻，最好找到病因进行治疗。