剖腹产采取以下睡觉姿势有助于伤口恢复：

1.去枕平卧。手术后的女性回到病房，在手术后6个小时内，最好选择头偏一侧，并且保持去枕平卧的方式。这主要是因为大多数剖腹产手术都会选择硬脊膜外腔麻醉，这样的睡觉姿势不仅可以预防头痛，同样也可以预防呕吐物吸入。

2.侧躺微屈。侧躺的方式也非常有利于伤口恢复，而且可以很好的减轻伤口震动以及牵拉痛，妈妈们也会觉得身体舒服很多。

3.侧躺或仰卧交叉替换。剖腹产出院后的妈妈们一定要避免长期仰卧位，因为这样的行为会导致女性子宫后倒，并且引起白带增多，腰痛以及恶露不易排出等。