腰间盘突出症一般可以采取综合性的治疗方法。可以服用药物来治疗,配合物理疗法,如针灸、推拿和按摩等方法会更有效。但是如果通过保守治疗后,症状不能有所效缓解,可以通过手术来进行治疗,比如椎间孔镜或者是开窗减压术等。
有腰间盘突出症的患者,还需注意自我保养。平时要改变一些不良的姿势,要避免弯腰负重和长期的被迫体位。可以在症状好转时,并且在身体条件允许的情况下,适当做牵引肌肉的运动,可以简单的拉伸,也可以是悬挂在横杆上。
平时还要避免不正确坐姿,有必要还要减轻体重。腰间盘突的患者一般建议进行腰背肌的锻炼,这样可以增加腰椎的稳定性。
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