经期头疼分偶然性和经常性，偶然一次头疼，由感冒、受凉等引起，建议以保暖、休息、多喝水为主。

经常性头疼，有以下几点原因：

一、头顶或太阳穴疼痛，是因经期女性体内的雌激素水平偏低，使颅内血管的张力变化引起头疼。可以喝点蜜糖水，充足睡眠可以缓解。

二、经血量多，导致血液流失，使脑供血不足引起的血虚性头痛，伴有头晕。可以补充红枣，喝点姜枣水等。

三、工作精神比较紧张，会使大脑神经处于紧张状态，也会引发经期头疼。建议保持良好心情，减少工作上的压力。