冬天的时候天气寒冷，大部分人会活动量减低，肠蠕动减慢，出现便秘导致痔疮发作。

因为冬天的时候都不喜欢外出活动，大部分都宅在家里，活动量明显减少。所以会导致胃肠的蠕动慢，大便在体内积存过长，患者没有便意，排便困难，有的3~5天才会排便一次，而且因为温度低，喝水量比夏天时明显减少，大便中的水分被肠道吸收后就会干燥，进一步加重了便秘的症状。而便秘就容易使痔疮的症状发作。

所以，在冬天时即使不能外出运动，在家里也可以进行锻炼，如使用跑步机跑步，还可以做一些瑜伽动作。尽量多喝水，最好喝蜂蜜水或果汁，既加快了胃肠蠕动，还可以补充粪便中丢失的水分，使排便顺畅，避免发生便秘，痔疮犯的次数就会大大减少。