包茎术后穿内裤太敏感，可以通过以下几种方式缓解：

首先，可以选择一种宽松的纯棉质的内裤，减少龟头与内裤的相互摩擦，降低内裤对龟头的刺激。

其次，可以选择无菌的干纱布，将龟头及阴茎轻轻的包住，在阴茎根部稍微将纱布固定，防止纱布脱落，注意不要包扎的过紧，以免影响阴茎正常的血液供应；或者买一个阴茎罩，将龟头与阴茎罩住，避免龟头与内裤的接触，降低龟头的敏感性。

最后，若一人在家不出门，室内温度适宜，下身可以不穿衣物。

一般包茎术后，龟头的敏感期大概在术后的一个月左右，随着龟头的暴露，耐受性会逐渐增加，在这一个月的时间内，如果护理的较好，可以极大程度的降低这种不适感。