脑血管疾病的发病率是比较高的。有基础疾病的老年人发病率、致残率都非常高。老年人在日常也要预防脑血管病的出现。

在日常应该改善饮食，避免高盐、高脂肪食物的摄入，饮食应当以清淡、易消化的食物为主，多进食一些能够增强血管弹性和疏通血管的食物，比如芹菜、绿叶蔬菜等。也应改变日常的不良生活习惯，忌烟、忌酒，避免熬夜，不要过度劳累。适当的参加一些有氧运动，比如打太极、慢跑等。要调整心理状态，不要存在焦虑、紧张的心理。

只有做好综合预防，才能够降低脑血管疾病的发病率。