白带呈米糊状如果不伴有其他的症状比如瘙痒、异味，考虑是月经来潮之前体内孕激素水平高，宫颈的腺体分泌旺盛，分泌物增多变得黏稠呈现出米糊状，这是正常的表现。

平时保持外阴的清洁，因为女性的外阴经常潮湿，容易滋生细菌，每天要用温水清洗外阴，更换内裤，月经来潮后白带米糊状可消失。

如果白带呈米糊状伴有腥臭味、外阴瘙痒这种情况是异常的表现，可能是阴道炎引起的，通常伴有外阴灼痛、尿频、尿急、同房时阴道干涩痛等症状，做白带常规检查可确诊。