宝宝头摔肿了，可以采用以下方法进行处理：

1.宝宝头部摔肿后，在24个小时内可以采用冷敷的方法进行止痛和消肿，也可以适当口服止痛药物缓解。摔倒后的24小时后，需要采用热毛巾进行热敷促进消肿，同时可以口服止血化瘀的药物治疗。

2.如果宝宝头部被摔肿以后，出现呕吐、精神萎靡、哭闹不安等现象，需要及时到医院就诊。需要进行头颅CT和头颅核磁共振等检查，明确是否有颅内出血以及颅骨骨折等情况，需要及时进行治疗，以免影响到宝宝的身体健康。