枸杞怎么吃最补肾

枸杞是一种常见的中药，它具有清肝明目，滋阴补肾的功效。用来补肾时，可以泡水或者泡酒服用，均可以起到良好的补肾效果。由于补肾的中药都入肾经，而盐水可以促使药物更好的进入肾经，所以也可以用盐水泡枸杞服用，同样可以起到良好的补肾效果。

但是需要注意补肾时要按照医师规定计量使用，不要过量服用，容易产生上火的症状，比如出现咽喉肿痛，头晕目眩，牙龈肿痛等不良症状的产生。如果一旦出现上火症状，要立即停止使用枸杞，避免上火症状加重。