有中暑的表现之后，可以选择在空调屋里睡觉。但是要选择合适的空调温度，度数不宜过低，而且尽量不要对着空调的出风口。

之所以会中暑，是由于长时间在高温的环境之下，受到了太阳光的暴晒，导致了身体的各项机能下降，容易出现恶心、呕吐以及头晕、头痛等不适的症状。所以出现中暑之后需要多休息，及时地转移到阴凉的环境当中，还需要坚持少量多次地饮用温开水。并且要注意在中暑之后，可以多喝糖盐水进行补充，缓解身体上的不适表现。

如果中暑的症状比较严重，还需要及时服用药物进行缓解，用药时谨遵医嘱，把握合适的剂量。中暑之后，可以吹空调或者风扇。