喝酒后酒精会刺激胃部黏膜使胃黏膜受到损伤。

喝酒后的第二天饮食要清淡，可以适当吃小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥，这些食物既容易消化吸收，减轻肠道负担，又能够促进胃黏膜的修复，具有养胃的效果，避免吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，否则会导致胃部出现不适。

喝酒后要保持充分的睡眠，避免过度劳累，酒精不仅会对胃部损伤较大还会加重肝脏的负担，损伤肝脏功能，因此平时不建议大量喝酒，最好能戒酒，养成健康的饮食习惯，才能使身体更健康。