肛裂是较为常见的肛肠疾病，肛裂要平时要注意饮食和生活习惯，否则又会容易使肛裂再次形成。

平时要避免吃辛辣、刺激的食物，比如喝酒、辣椒、芥末等。不要吃煎炸上火的食物，多使用富含膳食纤维较高的蔬菜水果，比如火龙果、香蕉、苹果、芥菜、韭菜、胡萝卜，这些食物含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，保持大便通畅。避免便秘，排便时过度用力，又撕裂肛周组织导致肛裂又再次发生。

平时养成定时排便的习惯，避免久蹲，可每天用温水坐浴，促进局部的血液循环。